Tajuk hari ini ialah amalan setiap pagi. 🙂
Saya kalau terjaga daripada tidur sama ada jam 2.30am / 5.00am saya akan terus bangun untuk menunaikan sembahyang yang fardu dan sembahyang sunat ..bagus waktu ini kita forwardkan doa kepada Allah sembahyang hajad/ tahajud / witir/sunat 😀
Perlu di ingatkan setiap pagi kena lah minum air suam dahulu 1 gelas ataupun lebih untuk menyucikan perut kita ia di katakan toksin badan kita. Sehari kena minum 8 gelas atau pun lebih air setiap hari. Ia amat penting untuk kesihatan seharian kita, jadi kan amalan setiap hari. 😉
Jangan lupa untuk mengambil sarapan yang ringan ataupun berat untuk membantu tenaga kita nanti.
Sayangi badan anda serta jagalah permakanan anda seharian kerana apa yang kita makan akan membentuk tarnsform diri anda 😀
K nanti sambung lagi.. As salam wbt
