Selalu kita dengar orang yang sihat badannya akan sentiasa cergas. Tahukah anda kalau anda tak sihat sure akan merasa tak bermaya dan lemah?
Semua itu memainkan peranan di dalam kehidupan seseorang. Sihat dan cergas akan mengembirakan anda sepanjang masa kerana daripada badan yang sihat otak anda boleh berfikir dengan positif.
Anda hanya hidup sekali masa akan berlalu begitu sahaja, kerana masa itu EMAS, gunakan lah ia sebaik baiknya
Makanan juga memainkan peranan penting dalam kesihatan kita seharian. Anda perlu bijak memilih makanan seharian kerana ia akan mengimbangi vitamin, protin, zat besi, kalsium, karbohidrat, gula dan sebaginya.
Kalau kekurangan zat zat makanan juga badan kita akan merasa sakit kerana ia tak seimbang di dalam tumbesaran seseorang.
Sihat dan Cergas adalah di perlukan oleh setiap orang , tak kira tua atau pun muda.
